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| Foto tomada de Shutterstock. |
No tienes
por qué dejar de escuchar música o dejar de utilizar tu celular o reproductor
de música, únicamente piensa que tus oídos te agradecerán que no le subas mucho
al volumen y que no los uses todo el día, además asegúrate de usar audífonos de
buena calidad.
Existen diversas maneras de escuchar música; en nuestro equipo de sonido, computador, tableta o desde nuestro celular, siendo este último uno de los medios más utilizados, y es que hoy en día se ha vuelto frecuente ver personas con auriculares durante su jornada laboral o mientras van en transporte público o quizá mientras hacen ejercicio. Pero, que sea común, no significa que esté bien, pues el uso incorrecto de auriculares puede ser peligroso para nuestros oídos.
Ahora la
pregunta es… Lo estamos haciendo bien?
A continuación te dejaremos algunas recomendaciones para que
cuides tus oídos que al igual que los otros cuatro sentidos es uno de los tesoros
más preciados.
1. No
escuches música con auriculares durante más de una hora por día. Procura que el
volumen no supere el 60% del máximo.
2. No
escuches música con auriculares en ambientes ruidosos como, por ejemplo, cuando
vas en autobús o estás caminando por la calle.
3. El ruido del ambiente
inconscientemente hace que subamos el volumen de la música para escuchar mejor
y sin quererlo, a veces terminamos escuchando a todo volumen.
4. Después de
largas sesiones escuchando música, quítate los auriculares para descansar. De
esa manera evitarás la “fatiga de escucha”.
5. No
escuches música con auriculares mientras haces ejercicio. Cuando nos
ejercitamos, la sangre se desvía de los oídos a las extremidades, lo que los
hace más vulnerables a los ruidos fuertes.
6. Los
Auriculares deben ser tratados como objetos personales, intercambiarlos puede
facilitar una infección en el oído.
7. Evita
ponerlos en contacto con arena, tierra y otras superficies con bacterias. Usa un estuche para guardarlos.
8. Al
introducir los auriculares al conducto auditivo, asegúrate de que esté seco y
limpio.
9. No es
recomendable dormir con los auriculares puestos. Por razones obvias de
seguridad.
10. Educa a los niños a su uso responsable, los auriculares no son un juguete.
11. Utiliza
siempre auriculares que sean ergonómicos, si son internos que sean cómodos y de
tamaño adecuado de manera que se adapten a cada oreja. Usa el que corresponda a
cada lado (R para el derecho – L para el Izquierdo) están diseñados para
dirigir el sonido al oído interno de manera adecuada y segura, si son externos
usa alguno que se apoye o rodee con suavidad el pabellón auricular.
Nuestro consejo es tener presente estas recomendaciones para que tengas una buena calidad de vida y salud cuidando tus oídos. Te recomendamos la compra de audífonos ergonómicos en el siguiente link de Amazon observa sus características, recuerda que tu salud es lo primero.
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